Loại quả được bác sĩ hết lời khen ngợi
Mới đây, bác sĩ Lã Cẩn Hanh, làm việc tại Khoa Tiết niệu, Bệnh viện Viên Dung, Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc) đã dành lời khen cho một loại quả quen thuộc, đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới, giúp tăng cường sinh lực hiệu quả.
Loại quả được bác sĩ Lã Cẩn Hanh đề cập tới là chuối – một loại trái cây quen thuộc, dễ kiếm. Bác sĩ Lã cho biết, chuối là loại quả giàu chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng trong chuối có thể thúc đẩy lưu thông máu, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và giải tỏa căng thẳng, có lợi cho sức khỏe tâm thần.
Chuối là loại quả quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. (Ảnh: Epochtimes)
Chuối có lợi cho sức khỏe của nam giới
Đặc biệt, theo bác sĩ Lã, loại quả này có thể giúp tăng nội tiết tố testosterone (hormone đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể và chức năng tình dục của nam giới), giúp các quý ông tăng cường sinh lực.
Bác sĩ Lã chia sẻ: “Việc thêm chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp với tập thể dục và lối sống lành mạnh có thể giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới và cải thiện sức khỏe sinh sản hiệu quả”.
Lý giải thêm về mối liên hệ giữa chuối và sức khỏe nam giới, bác sĩ Lã cho biết chuối có chứa bromelain, một loại enzyme có thể giúp điều chỉnh nồng độ testosterone của nam giới. Nghiên cứu cho thấy bromelain có đặc tính chống viêm và kích thích cơ thể sản sinh testosterone, từ đó giúp cân bằng hormone của nam giới, đặc biệt khi nồng độ testosterone bị giảm do gặp căng thẳng.
Ngoài ra, bác sĩ Lã nói thêm: “Trong chuối cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì quá trình tổng hợp hormone. Cụ thể, hàm lượng khoáng chất kali phong phú trong chuối có thể cải thiện lưu thông máu, góp phần giúp quá trình tổng hợp, vận chuyển testosterone diễn ra hiệu quả hơn”.
Ngoài ra, hệ tuần hoàn khỏe mạnh, quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi cũng đóng vai trò quan trọng với chức năng cương dương của nam giới.
Bên cạnh đó, vitamin C trong chuối có thể làm giảm nồng độ hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) và gián tiếp giúp điều hòa hormone trong cơ thể.
Axit amin tryptophan trong chuối cũng có thể chuyển hóa thành serotonin (chất dẫn truyền thần kinh não) giúp nâng cao tâm trạng, giảm lo lắng và giảm căng thẳng tâm lý. Chuyên gia nhấn mạnh rằng việc kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng đối đời sống tình dục của nam giới.
Chuối rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe của nam giới. (Nguồn: Fox News)
Một số lợi ích khác từ chuối
Ngoài những lợi ích liên quan đến sức khỏe nam giới, thường xuyên ăn chuối cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể đáng kể. Một số lợi ích khác của chuối có thể kể đến như sau:
– Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Chất xơ trong chuối có thể giúp kiểm soát tốc độ tiêu hóa carbohydrate, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề ở đường tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc táo bón.
– Kiểm soát cân nặng: Chất xơ trong chuối có thể giúp tăng cường cảm giác no, từ đó hạn chế tình trạng nạp dư thừa calo vào cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
– Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Chuối giàu kali và vitamin B6. Hàm lượng kali trong chuối có thể giúp cơ thể loại bỏ lượng natri dư thừa, từ đó giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả và giảm căng thẳng cho hệ tim mạch. Vitamin B6 trong chuối cũng là yếu tố cần thiết giúp cơ thể tổng hợp một chất dinh dưỡng quan trọng cho tim là coenzyme Q10. Coenzyme Q10 có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và có thể bảo vệ tế bào tim khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, đồng thời trì hoãn sự lão hóa của tim.
