Bác sĩ Fei Yan (Hồ Bắc, Trung Quốc) là chuyên gia về bệnh gan và điều trị ung thư. Ông cho biết, gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm xử lý và lưu trữ máu, tham gia vào quá trình trao đổi chất và giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, gan bị coi là “cơ quan câm” do khi bị bệnh tật tấn công thường không có dấu hiệu rõ ràng. Gan cũng có khả năng dự trữ rất lớn nên khó phát hiện bệnh tật ở giai đoạn đầu, nhất là suy gan.
Vì vậy, bác sĩ Fei đưa ra 3 tín hiệu sớm nhất giúp chúng ta phát hiện lá gan đang suy giảm chức năng, bị bệnh tật đeo bám sau đây:
1. Miệng đắng, hôi miệng
Vệ sinh răng miệng rất kỹ nhưng vẫn hôi miệng có thể là do bệnh về gan (Ảnh minh họa)
Cảm giác đắng miệng hay hôi miệng kéo dài không chỉ liên quan đến vấn đề vệ sinh răng miệng hay tiêu hóa mà còn có thể là tín hiệu từ gan. Vì vậy, nếu thường xuyên đắng miệng – hôi miệng bất thường, dù đã chú trọng vệ sinh răng miệng và thay đổi thói quen ăn uống thì hãy sớm đi thăm khám.
Lý do là bệnh gan có thể gây đắng miệng và hôi miệng do rối loạn trong quá trình bài tiết mật. Khi gan suy yếu, mật không được thải ra ngoài một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng mật ứ đọng, gây cảm giác đắng miệng thường xuyên. Đồng thời, chức năng gan suy giảm cũng ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa và đào thải độc tố, khiến thức ăn tích tụ trong dạ dày, sinh ra khí đục, gây hôi miệng kéo dài.
3. Vàng da, vàng mắt
Khi gan suy yếu, khả năng xử lý và loại bỏ bilirubin – một chất thải từ quá trình phân hủy hồng cầu bị ảnh hưởng. Kết quả là bilirubin tích tụ trong máu, gây ra hiện tượng vàng da và vàng mắt.
Hiện tượng này thường bắt đầu ở mắt, sau đó lan ra da, kèm theo những dấu hiệu khác như nước tiểu sẫm màu hoặc phân nhạt màu. Vàng da thường xuất hiện ở những người mắc các bệnh lý như viêm gan, xơ gan hoặc tắc nghẽn ống mật.
Nếu nhận thấy dấu hiệu vàng da hoặc vàng mắt, bạn cần lập tức đi khám để kiểm tra chức năng gan. Để phòng ngừa, nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh sử dụng rượu bia quá mức và hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại có thể gây hại cho gan.
3. Mệt mỏi, thiếu năng lượng kéo dài
Suy giảm chức năng gan có thể gây ra mệt mỏi, tâm trạng thất thường (Ảnh minh họa)
Mệt mỏi thường xuyên, cảm giác uể oải và thiếu năng lượng là dấu hiệu mà nhiều người dễ bỏ qua hoặc cho rằng do áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, đây cũng là biểu hiện sớm khi gan suy giảm chức năng, mắc bệnh tật. Gan đóng vai trò cung cấp máu cho cơ thể, nên khi gan suy yếu, máu không đủ để nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể, dẫn đến cảm giác mệt mỏi dai dẳng, ngay cả bạn không lao lực hay thiếu ngủ.
Nếu bạn thấy tình trạng này kéo dài dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, cần xem xét vấn đề sức khỏe gan. Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc các bài tập hít thở sâu sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm tải áp lực cho gan. Đồng thời, cần tránh làm việc quá sức, đảm bảo ngủ đủ giấc để gan có thời gian phục hồi.
Nguồn và ảnh: Sohu, Sunday More
